Citronu ūdens lietderība Citronu ūdenim var būt vairākas veselībai noderīgas īpašības: Hidratācija: Citronu ūdens var būt garšīgs veids, kā uzlabot ūdens garšu, kas veicina organisma hidratāciju.
C vitamīns: citronos ir daudz C vitamīna, kas ir spēcīgs antioksidants un svarīgs imūnsistēmas uzturēšanai.
Gastrointestinālā trakta atbalsts: Silta citronu ūdens var veicināt kuņģa un zarnu peristaltiku, palīdzot uzņemt pārtiku.
Reibuma un iekaisuma mazināšana: Daži cilvēki uzskata, ka citronu ūdens var palīdzēt mazināt reibumu un iekaisumu organismā.
Palīdzība svara samazināšanā: Citronu ūdeni var iekļaut uzturā kā cukura saturošu dzērienu aizvietotāju, kas palīdz samazināt uzņemto kaloriju daudzumu.
Organisma attīrīšana: Citronam piemīt īpašības, kas palīdz izvadīt toksīnus no organisma un attīrīt asinis. Garšas priekšrocības: Citronu ūdens var padarīt ūdeni garšīgāku, kas var palīdzēt cilvēkiem dzert vairāk šķidruma.